De beheersing van de drie schatten.
Zijnde: De Geest – Het Lichaam – De Energie die beiden verbindt en in evenwicht houdt.
Vele vormen bestaan er in Tai Chi , Qi Gong , meditatie, mindfullness…..
Een vorm in de totaliteit die gebruikt wordt of ook kan worden is de San Bao Gong.
Deze vorm leerde ik van Koon T. Lau , een meester in deze discipline die met deze kennis een bundeling maakt van alle mogelijke vormen met de kennis van de Traditionele Chinese Geneeskunst als basis.
Er wordt gestart met het opwekken van de energiestroom door beweging. Bewegingen die mogelijk zijn voor iedereen, ook mensen die moeilijker te been zijn, daar deze vorm bruikbaar was of is in de Chinese ziekenhuizen. Daarna wordt deze stroming gefocust en gericht naar betrokken organen.
Volgend hierop wordt de energie gebruikt om kracht bij te brengen in de ledematen om te eindigen met de rust in de geest. Een stukje meditatie om de energie en het geboekte resultaat als het ware te fixeren.
San Bao Gong.
